こんにちは新築工務アシスタントの松村です。

最近週に一度、仕事終わりに
母とウォーキングをしています。

始めたきっかけは体重計・・・
乗って衝撃を受けましたね。

今の季節の夜は涼しいので歩きやすいです！
母とここ最近の出来事など話しながら歩いています。
毎日車で通ってる道でも、実際歩いて通るのと
見え方が違ってみえるんです。

ウォーキングから帰ってきた後に
歩数計のアプリを開くのが1番の楽しみ♪

以前は2時間半も歩きました！！(^^)

皆様は日頃何か運動されていますか？？

体調管理には気をつけていこうとおもいます！！
皆様も元気でお過ごし下さい。